Problèmes de sirène

Le sirène, tout en étant un mouvement gracieux, des coups de nage et de la force, intègre également fortement l'imagination. C'est un sport, une carrière et un passe-temps sérieux, mais vous faites également semblant d'être quelque chose que vous n'êtes pas. Vous vous déguisez en sirène et faites semblant d'en avoir la personnalité, un peu comme si vous jouiez. Il ne s'agit pas seulement de faire semblant d'être une sirène, mais aussi de faire semblant d'être complètement à l'aise avec tous les aspects d'être une sirène, masquant les douleurs et les inconforts qui peuvent être présentés. Les sirènes professionnelles donnent l'impression que c'est facile, mais il y a beaucoup de difficultés qui accompagnent le fait d'être une sirène.

Rien ne vient sans problèmes, et la sirène ne fait pas exception. C'est une activité amusante et magique qui a de nombreux avantages, mais il y a aussi des douleurs physiques, des problèmes sociaux et mentaux et des difficultés financières qui peuvent résulter du fait d'être une sirène.

Cela ne devrait pas vous dissuader de vouloir être une sirène, car cela reste une activité saine et amusante qui a plus d'avantages que d'inconvénients. Vous pouvez en savoir plus sur les avantages de la sirène dans notre article sur ce qu'est la sirène .

Lorsqu'il s'agit des parties les moins intéressantes de la sirène, il existe généralement des solutions. Voici quelques problèmes de sirène auxquels on peut faire face et des moyens de les surmonter.

A) Douleur et inconfort

1. Ampoules

Les ampoules sont l'ennemi d'une sirène. Ils se forment facilement et peuvent varier de légèrement inconfortables à douloureux. Nager dans une queue nécessite une monopalme, qui est essentiellement une grande nageoire dans laquelle les deux pieds entrent. Nager le coup de pied du dauphin dans une monopalme pendant de longues périodes peut provoquer des cloques de vos chevilles frottant contre le caoutchouc ou le silicone des poches pour les pieds. Les solutions à ce problème sont aussi simples que possible !

Préventifs :

• Portez des chaussettes en néoprène pendant que vous nagez dans votre queue/monopalme. Le néoprène est le matériau dont sont faites les combinaisons de plongée, il est donc plus résistant aux dommages, mais une paire de chaussettes régulières empêchera également les ampoules.
• Enveloppez les talons / chevilles avec des bandages ace avant de nager.
• Utilisez du ruban adhésif médical solide pour couvrir les taches sur vos pieds qui frottent contre la monopalme.

Si vous oubliez de faire l'une de ces choses et que vous vous retrouvez avec des cloques sur vos pieds, il est important de les traiter avec soin pour éviter une infection ou une douleur prolongée.

Traitement:

• Nettoyez les cloques à l'eau douce
• Appliquer une pommade antibiotique
• Utilisez un pansement pour les couvrir

2. Chlore dans les yeux

Vous serez familiarisé avec ce problème si vous avez beaucoup nagé dans votre vie. C'est presque inévitable en tant que nageur de sirène. Les piscines contiennent du chlore pour tuer les bactéries dans la piscine, qui peuvent pénétrer dans les yeux et piquer. Il y a trois choses à faire pour résoudre ce problème. L'une consiste à la prévenir, une autre à se sentir à l'aise avec la douleur et la dernière à traiter la douleur après la baignade.

La prévention:

• Le port de lunettes est vraiment le seul moyen infaillible d'éviter la sensation de brûlure du chlore dans les yeux. Si vos yeux sont sensibles au chlore, c'est la meilleure option pour pratiquer la natation de votre sirène ou simplement vous amuser dans l'eau. Pour une sirène professionnelle nageant dans un réservoir, il est déconseillé de porter des lunettes car cela enlève l'illusion d'être une vraie sirène. Il existe maintenant des lunettes disponibles pour les sirènes qui semblent plus réalistes. GoGills sont des lunettes transparentes de haute qualité avec des ailettes en silicone sur les côtés qui peuvent être personnalisées pour correspondre à votre queue.

• Garder les yeux fermés lorsque vous êtes sous l'eau. Ce n'est pas le moyen le plus sûr de prévenir les douleurs oculaires, mais fait avec soin, cela peut aider. Ce n'est pas une bonne idée s'il y a d'autres personnes dans la piscine, vous ne voulez pas les heurter. Pour ce faire en toute sécurité, nagez dans une position hydrodynamique (bras tendus, serrant vos oreilles et vous aidant à glisser de manière aérodynamique dans l'eau) ou un bras vers l'avant et un à vos côtés. Avoir vos bras dans ces positions vous évitera de vous cogner la tête contre les parois de la piscine.

• Évitez l'eau chlorée. La plupart des piscines contiennent du chlore, donc si vous voulez nager sans ce problème, choisissez un plan d'eau douce. Il existe également des alternatives non chlorées pour garder une piscine propre.

Développer votre tolérance à la douleur :

Il n'y a pas vraiment d'astuce pour se sentir à l'aise avec le chlore dans les yeux. C'est vraiment plus un problème psychologique. Vous avez juste besoin de surmonter l'inconfort de celui-ci en augmentant votre seuil de douleur. Tout comme continuer une course ou un entraînement malgré que vos muscles brûlent ou que vous alliez au travail même si vous ne vous sentez pas très bien (ce qui n'est pas conseillé compte tenu de la pandémie actuelle), vous pouvez surmonter l'inconfort jusqu'à ce qu'il ne vous dérange plus car beaucoup. Voici quelques autres conseils pour devenir plus à l'aise avec l'ouverture des yeux sous l'eau.

• Commencez lentement - lorsque vous êtes sous l'eau, plissez un peu les yeux pour pouvoir presque voir sous l'eau. Pendant une seconde, ouvrez les yeux puis refermez-les rapidement. Après avoir fait cela plusieurs fois, commencez éventuellement à les maintenir ouverts pendant quelques secondes à la fois et continuez à augmenter le temps à mesure que vous vous sentez plus à l'aise avec cela.

• Pratique en eau douce. Vous pouvez vous entraîner à ouvrir les yeux dans une baignoire car cela vous procurera la sensation d'avoir de l'eau dans vos yeux sans la brûlure du chlore. Vous pouvez également pratiquer avec un bol ou une bassine d'eau.

Traitement des yeux brûlants :

Si vous pouvez tolérer d'ouvrir les yeux sous l'eau, vous vous retrouverez probablement avec des yeux rouges et brûlants et éventuellement une vision trouble par la suite. Il est important de le traiter immédiatement, surtout si vous devez conduire quelque part.

• Rincez-vous les yeux avec de l'eau douce du lavabo. Vous devrez laisser l'eau toucher vos yeux pour rincer tous les produits chimiques de la piscine. C'est la même chose que l'on vous demande de faire si vous avez des produits chimiques dans les yeux dans un laboratoire scientifique.

• Utilisez des gouttes pour les yeux. Ils sont composés de la même solution naturelle qui est présente dans nos yeux. Les gouttes pour les yeux aident à soulager les yeux qui démangent, sont rouges et irrités.

Pour en savoir plus sur l'entraînement à ouvrir les yeux sous l'eau, consultez notre article sur les techniques de nage des sirènes . Il explique comment ouvrir les yeux sous l'eau, comment nager plus vite, comment plonger plus profondément, et plus encore.

3. Douleur au nez

Lorsque l'eau se précipite dans votre nez après avoir plongé dans une piscine ou un plan d'eau, cela provoque de la douleur, ou du moins de l'inconfort pour certains. La raison en est que vos sirunes sont sensibles et que l'eau n'est pas censée les traverser.

En tant que moniteur de natation, l'une des choses qui retenait de nombreux enfants était leur peur d'avoir de l'eau dans le nez. Ils essaieraient de nager et de se boucher le nez en même temps, ce qui n'est tout simplement pas efficace. Pour les sirènes, vous ne voulez certainement pas vous tenir le nez, car cela brise vraiment l'illusion de la sirène. C'est bien, bien sûr, si vous vous amusez, mais si vous voulez vraiment vous sentir comme une vraie sirène, il est important de pouvoir empêcher l'eau de pénétrer dans votre nez pour avoir l'air naturel pendant que vous nagez.

Tout comme avec de l'eau dans les yeux, il y a un certain degré de devoir s'habituer à la douleur et de la traverser. Mais il existe aussi des mesures préventives.

Comment éviter l'eau dans le nez :

• Bouchons de nez. Ils peuvent empêcher l'eau de pénétrer dans votre cavité nasale. Optez pour des clairs pour les rendre moins visibles. Il y en a même des presque invisibles appelés Sinus Saver.
• Portez un masque de plongée. Un masque de plongée vous permet non seulement de voir sous l'eau et d'éviter de vous brûler les yeux, mais il couvrira également votre nez.
• Soufflez des bulles de votre nez. Lorsque vous poussez de l'air par le nez, cela empêche l'eau de pénétrer. Soufflez de douces bulles, rappelez-vous que vous ne voulez pas laisser sortir trop d'air car vous ne pourrez pas rester sous l'eau aussi longtemps. Tenez-vous le nez et soufflez un peu d'air et cela vous aidera à garder l'air dans votre nez pendant que vous nagez.

Comment gérer l'eau dans le nez :

• Vous pouvez vous entraîner à vous habituer à la douleur. D'après mon expérience personnelle, c'est toujours la première fois de chaque baignade qui fait le plus mal lorsque l'eau entre dans votre nez. Je commence toujours ma nage en mettant exprès de l'eau dans mes sinus. J'appelle ça la technique du wasabi. Ça fait mal d'abord, mais après on s'y habitue pour la baignade. Si vous voulez jouer sans équipement de plongée et faire des flips ou des mouvements à l'envers, l'eau vous rentrera dans le nez, c'est garanti.
• Entraînez vos muscles pour empêcher l'eau de pénétrer dans vos sinus. Les muscles à l'arrière de votre gorge peuvent être conditionnés pour bloquer l'eau et prévenir la douleur des sinus. Pour ce faire, vous pouvez porter un masque de plongée et le remplir d'eau. Inclinez lentement la tête en arrière et entraînez-vous à utiliser les muscles de votre gorge pour essayer d'empêcher l'eau de pénétrer dans vos sinus.

4. Douleurs aux oreilles

L'eau est essentielle pour les sirènes, mais elle peut certainement être embêtante ! Se mettre dans les yeux, le nez et aussi causer des douleurs dans les oreilles ! La raison en est que la pression change au fur et à mesure que vous plongez sous l'eau et cela provoque une sensation douloureuse dans vos oreilles. Vous pouvez ressentir une pression inconfortable à l'intérieur de votre oreille interne. Pour soulager la pression dans votre oreille de plonger plus profondément, vous devez égaliser. Pour ce faire, tenez simplement votre nez et soufflez de l'air à travers, vous ressentirez une petite sensation de claquement.

L'oreille du nageur est un autre problème qui peut survenir à la suite d'une nage excessive sans protection auditive adéquate. Elle est causée par l'eau restant à l'intérieur de la cavité de l'oreille après la baignade, provoquant une accumulation de bactéries. Les bouchons d'oreille peuvent aider à prévenir l'oreille du nageur. Si vous avez mal à l'oreille après avoir nagé, essayez les gouttes pour les oreilles.

5. Crampes

Nager avec une queue de sirène vous obligera à toujours garder les pieds pointés et cela provoque souvent des crampes aux mollets. Si vous avez une crampe au mollet, attrapez le bout de votre nageoire ou de votre orteil et tirez-le vers vous pour étirer l'arrière de votre jambe ou marcher sur vos pieds hors de l'eau.

La sirène est en fait un sport. Et participer à n'importe quel sport entraîne souvent des crampes et des douleurs dues à l'entraînement de vos muscles. Il est important de s'étirer avant et après la baignade et de maintenir une alimentation saine qui intègre du potassium. L'un des meilleurs moyens d'éviter les crampes est de boire beaucoup d'eau pour rester bien hydraté.

B) Problème de dépense 

Rien dans ce monde n'est gratuit. Mermaiding a pas mal d'éléments coûteux. Cela peut être un obstacle pour certaines personnes qui ne peuvent pas se permettre des choses comme :

• Coûts de queue
• Frais de cours
• accessoires/coûts supérieurs
• Frais d'accès à la piscine

Ce ne sont là que quelques-unes des choses dont les sirènes amateurs doivent s'inquiéter. Si vous voulez faire passer la sirène au niveau supérieur et devenir une sirène professionnelle, c'est un tout autre jeu de balle avec ses propres coûts. Les sirènes professionnelles doivent payer pour des choses comme :

• Certificats
• Assurances
• Licences commerciales
• Queues en silicone
• Site Web/publicité

Si vous débutez dans la sirène, c'est une bonne idée de commencer avec une queue peu coûteuse. Ce sont des queues en tissu qui coûtent entre 80 et 150 dollars, y compris la monopalme. Certaines marques abordables sont :

• Aquasirène
• Finfun
• Suntail
• Queue magique
• Chat de sirène
• Mertailor

Consultez notre article sur les meilleures queues de sirène pour en savoir plus sur les prix et les tranches d'âge des meilleures queues de sirène.

Si vous ne pouvez pas vous permettre une queue, alors acheter une monopalme est la mesure minimale que vous pouvez prendre pour nager comme une sirène. De nombreuses sirènes porteront une monopalme avec des leggings à imprimé écailles de sirène, qui peuvent être achetés pour environ 10 $.

Vous pouvez économiser de l'argent en fabriquant votre propre queue de sirène et vos accessoires. Il existe de nombreux tutoriels sur Youtube sur la façon de créer votre propre queue en tissu, votre haut de sirène et vos accessoires. Les magasins d'artisanat et les magasins de tissus locaux devraient avoir les fournitures dont vous aurez besoin.

Pour les sirènes professionnelles, vous pouvez économiser de l'argent en louant une queue en silicone au lieu d'en acheter une, pour des occasions spécifiques. Vous pouvez louer une queue en silicone via Aquamermaid pour 800 $ par semaine.

C) Problèmes sociaux/mentaux

Pour beaucoup, la sirène apporte de la confiance, mais certains ne sont pas sûrs de leur passe-temps unique. Il y aura toujours des gens qui penseront que c'est étrange et c'est juste quelque chose que nous devons accepter. Jamais de la vie nous ne pourrons plaire à tout le monde. Pourtant, nous sommes toujours obsédés par les opinions des autres. Voici quelques autres choses stressantes qui peuvent découler du fait d'être une sirène :

• Se comparer à d'autres sirènes en ligne qui peuvent avoir des queues plus chères et des photographies professionnelles
• Ne ressemblant pas à la petite sirène typique Ariel, le stéréotype de la femme blanche, mince et belle, généralement comment les sirènes sont trop souvent représentées dans les médias
• Faire face au drame en ligne
• Se sentir peu sûr de ses capacités de nager ou ne pas savoir nager
• Voir des sirènes professionnelles réussies et avoir l'impression que vous ne pourrez jamais y arriver, surtout lorsque vous débutez en tant que sirène et que vous souhaitez devenir un pro
• Avoir du mal à se faire des amis avec d'autres sirènes et se sentir comme un étranger dans la communauté des sirènes

Malheureusement, ce genre de problèmes peut survenir dans n'importe quel passe-temps. C'est un de ces faits de la vie. Mais nous ne devons pas laisser ces choses nous empêcher de profiter de la sirène !

Ne perdez jamais espoir de vous faire des amies sirènes et rappelez-vous qu'il faut du temps et des efforts pour créer de véritables liens. Il faut vraiment se mettre en avant et être courageux. Lorsque vous vous faites des amies sirènes ou que vous vous connectez avec des personnes en ligne, rappelez-vous simplement que des drames peuvent parfois se produire, ce qui est naturel dans n'importe quel groupe d'amis. Lorsque cela se produit, il est important d'être ouvert, communicatif et compréhensif. Découvrez toute l'histoire, ne faites aucune supposition et n'attaquez pas verbalement ou n'accusez personne publiquement (contactez-les en privé pour confirmer les faits).

C'est aussi bien d'éviter de se comparer à qui que ce soit. C'est si facile de se comparer à des gens qui, selon nous, s'en sortent mieux que nous, mais qui étaient autrefois au même endroit que vous ! Le succès est quelque chose pour lequel il faut travailler, pour le mériter. Il faut du temps pour atteindre pleinement vos objectifs. Une chose que je me dis, c'est que, oui il y a des gens qui sont devant moi, mais il y a aussi des gens que je suis devant. Je ne voudrais jamais que quelqu'un se sente mal dans sa peau parce qu'il est plus tôt dans son voyage de sirène, alors je dois reconnaître que les gens que j'ai parfois enviés ont travaillé dur pour y arriver et que je le ferai aussi un jour. Les autres sirènes devraient être vos amies et non vos concurrentes, elles peuvent être des partenaires et des mentors.

Pour ceux qui ne se sentent pas sûrs de leurs capacités de natation, cela revient simplement à devoir continuer à apprendre et à s'entraîner. C'est en forgeant qu'on devient forgeron! Si vous vous sentez comme un échec parce que vous n'êtes pas doué pour nager comme une sirène, rappelez-vous simplement que vous échouez uniquement si vous arrêtez d'essayer ! Si vous vous sentez déprimé à propos de votre sirène, consultez notre article sur les techniques de natation des sirènes pour apprendre quelques techniques !

Si vous ne voulez pas vous occuper de certains de ces problèmes, peut-être que la natation de sirène ne vous convient pas, et ce n'est pas grave. Vous pouvez toujours être l'incarnation d'une sirène même si vous ne possédez pas de queue ou nagez comme une sirène. Vous pouvez canaliser votre sirène intérieure en vous habillant avec une jupe en queue de sirène, en portant une queue sans y nager, en portant des bijoux de sirène ou de la vie marine, en utilisant une couverture en queue de sirène ou tout simplement en profitant de la plage. Être une sirène n'est pas seulement l'acte de nager dans une queue de sirène, c'est aussi une mentalité.

La mentalité de sirène comprend :

• Se sentir connecté à la mer
• L'amour de l'eau
• Respect de la nature
• Se soucier de l'environnement
• Être un esprit libre
• Personnalité fantaisiste
• Esprit aventureux
• Profitez d'objets ou de maquillage scintillants/brillants

Si l'un d'entre eux résonne en vous, alors vous pourriez bien avoir une âme de sirène !

Nous voulons vous encourager à poursuivre vos rêves de sirène malgré les problèmes. La sirène en vaut d'autant plus la peine lorsque vous surmontez ces luttes. Les meilleures choses dans la vie exigent souvent un travail acharné et de la persévérance. Alors, ne perdez jamais espoir en vos rêves et n'abandonnez jamais !

Auteur : Olivia Gilbert est une sirène influente et une sirène professionnelle qui nage en tant que sirène depuis sept merveilleuses années. C'est une étudiante en anglais qui a une passion pour l'écriture et l'édition. Cela lui apporte une grande joie de combiner ses deux choses préférées : les sirènes et l'écriture ! Visitez son site Web .